Página de walfredo ferreira de s junior

    É possível comer mais e ainda perder peso? Sim; e economizar dinheiro! Tudo depende do tipo de alimento que escolhermos.

    O excesso de peso ocorre quando as calorias contidas no alimento ingerido extrapolam as calorias utilizadas na atividade física e na manutenção das funções corporais. As calorias excedentes são armazenadas como gordura.

    Os diferentes tipos de alimento são trabalhados de maneira diversa pelo organismo. A estratégia é o tipo de estilo de vida. Eis…

         Como viver mais e melhor? Como desfrutar a vida com longevidade e saúde?

         Dan Buettner percorreu o mundo para responder essas questões e encontrou quatro regiões em que viver mais de cem anos e livre de doenças e incapacitações é uma realidade. Essas regiões foram batizadas de "Blue Zones".

         Ao pesquisar a população dessas regiões a conclusão que se chega é que muito embora a genética tenha sua contribuição, o fator determinante na longevidade é…