Página de Leonardo Peracini

Segundo o Colégio Ameriano de Medicina Esportiva (2001), atividade física é tudo aquilo que envolve contração muscular de qualquer tipo, que pode ou não levar ao movimento, independente da finalidade. Podemos então dizer que qualquer movimento executado pelo nosso corpo é considerado uma atividade física. E, quando falamos de atividade física, muitas vezes nos vêm à mente práticas que são próprias do exercício físico, como caminhada, natação, musculação entre várias outras. Portanto, os limites… Continuar