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BRUNA MARCELA S. IANNARELLI comentou a postagem no blog '10 Dicas Super 100 para uma alimentação saudável' de Dicas de Alimentação
GENTE... CHEGUEI COM OS MEUS 68,300 KG E COMEÇA LA FIESTA!!!! BJ
josé augusto torres comentou a postagem no blog '10 Dicas Super 100 para uma alimentação saudável' de Dicas de Alimentação
Boa tarde
tenho 1,60 67,5kg nao cosnigo perder peso, apesar que corrida de rua eu acho por que tomo todos os dias cervejas e aperitivos alcolicos estou com esse duvida
obrigado
JULIANA ROMANTINI comentou a postagem no blog 'CUIDADOS NUTRICIONAIS NA TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL (TPM)' de Dicas de Alimentação
Oi Alessandra, td bem?
Faço tudo isso, menos ingerir leite pois aboli da minha dieta e o óleo de prímula que ja tinha lido algo a respeito mas não sabia ao certo os benefícios. Vc acha que vale a pena adicionar? As…
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10 Dicas Super 100 para uma alimentação saudável
Essas são as dicas de Alessandra Caviglia, nutricionista da Cia Athletica, unidades Kansas e Morumbi.
1- Não adote dietas radicais. Você não vai agüentar por muito tempo e voltará rapidamente para antigos e maus hábitos alimentares.
2- Evite ter na despensa alimentos calóricos e pobres em nutrientes saudáveis. Assim você se protege do risco de um ataque surpresa na hora que a fome bater.
3- Crie o hábito de tomar um café da manhã rico e saudável. Ele deve ser a… Continuar
1- Não adote dietas radicais. Você não vai agüentar por muito tempo e voltará rapidamente para antigos e maus hábitos alimentares.
2- Evite ter na despensa alimentos calóricos e pobres em nutrientes saudáveis. Assim você se protege do risco de um ataque surpresa na hora que a fome bater.
3- Crie o hábito de tomar um café da manhã rico e saudável. Ele deve ser a… Continuar
Postado em 12 agosto 2009 às 13:17 — 2 Comentários
CUIDADOS NUTRICIONAIS NA TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL (TPM)
por Alessandra Caviglia – Nutricionista Cia Athletica
O que é TPM ?
A TPM é o nome que se dá para um conjunto de sintomas que algumas mulheres apresentam no período de 1 a 15 dias antes da menstruação e que vão se tornando mais intensos, até desaparecerem com a menstruação. O grande inconveniente é que estas alterações acabam prejudicando o desempenho profissional, pessoal ou social.
Quais são estas alterações ?
As alterações, que acabam interferindo no… Continuar
O que é TPM ?
A TPM é o nome que se dá para um conjunto de sintomas que algumas mulheres apresentam no período de 1 a 15 dias antes da menstruação e que vão se tornando mais intensos, até desaparecerem com a menstruação. O grande inconveniente é que estas alterações acabam prejudicando o desempenho profissional, pessoal ou social.
Quais são estas alterações ?
As alterações, que acabam interferindo no… Continuar
Postado em 12 agosto 2009 às 13:12 — 1 Comentário
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