EQUIPE IN & OUT

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Comentário de Mirian da Silveira Paixão em 17 dezembro 2009 às 18:35

PESAGEM FINAL......

COMPAREÇAM ATÉ DOMINGO (20/12) PARA FAZEREM SUA PESAGEM FINAL!!! ESTAMOS EM 2º LUGAR GALERA...VAMOS LÁ....

A BALANÇA FICARÁ EXPOSTA NO PÁTIO TÉRREO DA CIA ATHLÉTICA, SE NÃO ESTIVER PODEM PASSAR NA SALA DE AVALIAÇÃO FÍSICA E SOLICITAR QUE FAÇAM SUA PESAGEM RAPIDINHO OK?! MAS NÃO DEIXEM DE FAZER!!!

LEMBREM QUE SUA PERDA DE PESO (COM SAÚDE) É UM ATO DE CARIDADE!!!

CONTAMOS COM A PARTICIPAÇÃO DE TODOS VOCÊS!!!

ATENCIOSAMENTE EQUIPE IN & OUT

Comentário de Mirian da Silveira Paixão em 26 novembro 2009 às 19:27

RETA FINAL......

VAMOS LÁ GALERA, ESTÁ CHEGANDO A GRANDE HORA DA PESAGEM FINAL E PARA ISSO ESTAMOS COM NOSSO CRONOGRAMA DE ATIVIDADES ATUALIZADO PARA LHE AJUDAR A OBTER SEU OBJETIVO: PERDER PESO, COM SAÚDE ACIMA DE TUDO!!!

28/11 ÀS 10H: LANÇAMENTO DAS BODY AULAS (BALANCE, POWER JUMP E PUMP)

07/12: DESACELERE (AULAS COM CARACTERÍSTICAS ZEN, OU SEJA, ALONGAMENTO, RELAXAMENTO...)

14/12 ÀS 19H: TOUR DE FRANCE

ANOTEM E NÃO PERCAM, POIS ESTAMOS EM SEGUNDO LUGAR NO RANKING GERAL DAS EQUIPES POR DIFERENÇA DE POUQUÍSSIMOS PONTOS. SÓ DEPENDE DE NÓS ESSA VITÓRIA...

CONTAMOS COM A PARTICIPAÇÃO DE TODOS.....

ATENCIOSAMENTE EQUIPE IN & OUT

Comentário de Mirian da Silveira Paixão em 20 outubro 2009 às 18:06

OLÁ GALERA DA EQUIPE "IN & OUT"

VENHO AVISÁ-LOS SOBRE O NOSSO PRÓXIMO EVENTO: DESAFIO DE SUPINO, QUE ACONTECERÁ NO DIA 28/10 (QUA) NA SALA DE MUSCULAÇÃO.

A PARTICIPAÇÃO DE TODOS VOCÊS É IMPRESCINDÍVEL PARA OTIMIZAR SEU OBJETIVO (PERDA DE PESO) NA CIA ATHLÉTICA E NO DESAFIO SUPER 100, ASSIM COMO PARA SOMAR PONTOS PARA NOSSA EQUIPE, O QUE SERÁ CONVERTIDO AUTOMATICAMENTE EM UM MAIOR VALOR NA DOAÇÃO AO EMAÚS. LOGO, FAÇAM SUAS INSRCIÇÕES!!!!!

PARA MAIS INFORMAÇÕES, CONVERSEM COM OS PROFESSORES DO SETOR (POR EXEMPLO, JONAS E EVANDRO (QUE ESTÃO ENVOLVIDOS DIRETAMENTE COM A ORGANIZAÇÃO).

Comentário de Mirian da Silveira Paixão em 7 outubro 2009 às 10:51

CORRIDA DO CÍRIO:

A FASE DE PREPARAÇÃO GERAL PARA A CORRIDA CHEGOU A SUA RETA FINAL, AGORA É O MOMENTO DE TRANSFORMAR AS QUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS EM VALÊNCIAS FÍSICAS ESPECÍFICAS, TORNANDO OS 10 Km DA PROVA ALGO ESTRATEGICAMENTE POSSÍVEL, RESPEITANDO AS SUAS INDIVIDUALIDADES E OBJETIVOS PESSOAIS.

DURANTE ESTAS TRÊS SEMANAS, DO DIA 05/10/09 À 24/10/09, NOSSOS PROFESSORES AJUDARÃO VOCÊS A TRANSFORMAR FORÇA EM POTÊNCIA, RESISTÊNCIA AERÓBICA E ANAERÓBICA EM RITMO DE PROVA E VELOCIDADE EM SPRINT DE CHEGADA.

INSCREVENDO-SE NA CIA ATHLÉTICA VOCÊ RECEBERÁ UMA LINDA CAMISA ESTILIZADA DA PROVA, QUE LHE SERVIRÁ DE CREDENCIAL PARA RECEBER TODO O APOIO DURANTE O PERCURSO E LIVRE ACESSO À ÁREA DE CONCENTRAÇÃO, QUE ESTARÁ INSTALADA NO TERRAÇO DO BAR DO PARQUE, NA PRAÇA DA REPÚBLICA, BEM AO LADO DO PONTO DE LARGADA DA CORRIDA. OUTRO DIFERENCIAL DA CIA ATHLÉTICA É A PARTICIPAÇÃO NO RANKING DE CLASSIFICAÇÃO OFICIAL DA ACADEMIA, OU SEJA, A OPORTUNIDADE DE SE CLASSIFICAR ENTRE OS 30 MELHORES TEMPOS E COM ISSO RECEBER TODAS AS HOMENAGENS NA FESTA DE PREMIAÇÃO DO TOP 30, OU AINDA FICAR CLASSIFICADO ENTRE OS 3 MENOSRES TEMPOS DE CADA CATEGORIA, CORRESPONDENTE A FAIXA ETÁRIA ESTABELECIDA.

A NOVIDADE DESTE ANO É A COMPETIÇÃO ENTRE EQUIPES. AS MESMAS DEVERÃO TER 5 INTEGRANTES, SENDO PELO MENOS 2 DO SEXO OPOSTO E OS MESMOS DEVERÃO SE INSCREVER JUNTO AOS PROFESSORES DO GRUPO DE CORRIDA DA ACADEMIA, ONDE RECEBERÃO TODAS AS INFORMAÇÕES SOBRE O REGULAMENTO. A PREMIAÇÃO PARA A MELHOR EQUIPE SERÁ UM JANTAR NO CAPITAL LOUNGE BAR, NO VALOR DE R$500,00 (QUINHENTOS REAIS).

CONTAMOS COM SUA PARTICIPAÇÃO, ENTUSIASMO, DETERMINAÇÃO E COMPANHEIRISMO PARA FAZERMOS DESTE EVENTO UMA FESTA INESQUECÍVEL ONDE O MAIOR DIFERENCIAL SERÁ A SUPERAÇÃO DE MARCAS, O RELACIONAMENTO INTERPESSOAL E A ALEGRIA DE ESTARMOS JUNTOS, NA COMPANHIA DE AMIGOS, FAZENDO VALER O SLOGAN "GENTE CUIDANDO DE GENTE".


ATENCIOSAMENTE "EQUIPE IN & OUT"